23 idealne namirnice za izgradnju mišića
Iako nam instruktori u teretanama savetuju korišćenje dodataka za izgradnju mišićne mase, sve dok se inicijalno ne...
Najnovije vesti
9 jesenjih namirnica za skidanje kilograma
Jesen je period kad nas čeka malo jača hrana, pa često nabacimo koji kilogram viška. U današnjem...
4 fitnes saveta za kišne dane
Ljudi se dele na one koji jedva čekaju da se ušuškaju u svoje toplo ćebe, piju neki...
Hladna kupka za oporavak mišića
Praksa korišćenja ledenih kupki za ublažavanje bolnih mišića seže decenijama unazad. Nisu retki slučajevi da sportisti i...
FitPass aplikacija od sada i na Huawei AppGallery
Moderno vreme, brži procesi i mobile-first trend donose sa sobom dosta promena. FitPass aplikacija je već nekoliko...
Zašto žene treba da vežbaju u svojim 20-im, 30-im, 40-im, 50-im i 60-im godinama?
Fizička aktivnost je vrlo važna tokom svake decenije života. Na nesreću, većina zapadnog sveta ne ispunjava trenutne...
Dijabetes i fitnes – kako vežbanjem preduprediti bolest i poboljšati zdravlje
Kada govorimo o dijabetesu pretežno pričamo o dijabetes tip 2 koji nije neizbežan. Sprečavanje i čak poništavanje...
Kako nam se oblik tela menja s godinama?
Bez obzira da li smo jabuke ili kruške tip, naš oblik tela će se svakako menjati s...
