23 idealne namirnice za izgradnju mišića

Iako nam instruktori u teretanama savetuju korišćenje dodataka za izgradnju mišićne mase, sve dok se inicijalno ne...

Najnovije vesti

9 jesenjih namirnica za skidanje kilograma

Jesen je period kad nas čeka malo jača hrana, pa često nabacimo koji kilogram viška. U današnjem...

Pročitaj više

4 fitnes saveta za kišne dane

Ljudi se dele na one koji jedva čekaju da se ušuškaju u svoje toplo ćebe, piju neki...

Pročitaj više

Hladna kupka za oporavak mišića

Praksa korišćenja ledenih kupki za ublažavanje bolnih mišića seže decenijama unazad. Nisu retki slučajevi da sportisti i...

Pročitaj više

FitPass aplikacija od sada i na Huawei AppGallery

Moderno vreme, brži procesi i mobile-first trend donose sa sobom dosta promena. FitPass aplikacija je već nekoliko...

Pročitaj više

Zašto žene treba da vežbaju u svojim 20-im, 30-im, 40-im, 50-im i 60-im godinama?

Fizička aktivnost je vrlo važna tokom svake decenije života. Na nesreću, većina zapadnog sveta ne ispunjava trenutne...

Pročitaj više

Dijabetes i fitnes – kako vežbanjem preduprediti bolest i poboljšati zdravlje

Kada govorimo o dijabetesu pretežno pričamo o dijabetes tip 2 koji nije neizbežan. Sprečavanje i čak poništavanje...

Pročitaj više

Kako nam se oblik tela menja s godinama?

Bez obzira da li smo jabuke ili kruške tip, naš oblik tela će se svakako menjati s...

Pročitaj više