Kako da smanjite žudnju za određenom hranom?

Kada bih vas pitala zbog čega nikako da smršate, šta biste rekli? Definitivno jedan od najčešćih odgovora...

Najnovije vesti

Kako da najbrže smršate za dve nedelje?

Nije u pitanju primamljiv naslov sa razoračavajućom porukom da morate zauvek promeniti životni stil, u današnjem tekstu...

Pročitaj više

Šta treba da jedete pre jutarnjeg treninga?

Razmišljate da počnete da trenirate ujutru, ali nikako da krenete?Današnji tekst je za vas! ????Pokrićemo sve prednosti...

Pročitaj više

Kako da prestanete sa grickanjem kada učite, spremate ispit ili imate mnogo posla

Koliko puta vam se dešavalo da baš kada treba nešto da radite, odjednom postanete gladni?Tačnije, poželite da...

Pročitaj više

14 saveta koji će vam pomoći da poboljšate insulinsku osetljivost

Za nekoga dobra, a za nekoga loša strana insulinske rezistencije je u tome što stil života igra...

Pročitaj više

Četiri proteinska obroka bez mesa

Kao što je važno da imate plan treninga po kom vežbate, važno je i da imate i plan...

Pročitaj više

Redovno i naporno trenirate, a ne mršavite?

Trening pored svih zdravstvenih benefita, definitivno igra veliku ulogu i u mršavljenju. Svakako, ne ključnu jer je...

Pročitaj više

Kako da se oslobodite SVE ILI NIŠTA načina razmišljanja po pitanju ishrane i treninga?

Koliko puta ste odustali od mršavljenja i zdravog životnog stila, samo zato što je zvučalo previše rigorozno...

Pročitaj više