Virtuelni 33. Beogradski maraton promoviše značaj fizičke aktivnosti, zaštite životne sredine i solidarnosti sa osobama sa invaliditetom

Tradicionalni 33. Beogradski maraton, trebalo je prvobitno da se održi 26.04.2020. godine, ali je zbog proglašenja pandemije...

Najnovije vesti

Šta je trkačka kadenca i kako da prilagodite broj koraka u minuti da bi ste bili efikasniji trkač

Trkačka kadenca nije nova tema. Mnogi od nas su eksperimentisali sa promenama u broju koraka u minuti...

Pročitaj više

Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju. Od potpune neaktivnosti do 5km trčanja

Da bi za nekoga rekli da je trkač/ica potrebno je da pola sata može da trči sporim, opuštenim...

Pročitaj više

Mafini od bundeve i feta sira – idealan prilog uz jesenju salatu ili čorbu

Mafini od bundeve i feta sira - su neobični, ukusni i tako jesenji recept! The post Mafini od...

Pročitaj više

Phantasm 24 Running Challenge: Koliko Kilian Jornet može da istrči za 24 sata na ravnoj podlozi?

Najbolji trejl trkač na svetu, Kilian Jornet, koji se popeo na Everest 2 puta u toku jedne...

Pročitaj više

Naučna studija koja odgovara na pitanje: Kakva je fiziologija atleta koji trče maraton brže od 2 sata i 10 minuta?

Ova naučna studija je objavljena u Journal of Applied Phisiologi, i u sklopu nje su stručnjaci na...

Pročitaj više

Korelacija između trenažnog opterećenja i učestalosti trkačkih povreda kod trkača i triatlonaca – UPITNIK

Ovaj upitnik ima za cilj ispitivanje okolnosti nastajanja trkačkih povreda u populaciji trkača i triatlonaca, posebno kod...

Pročitaj više

3 saveta za sve koji žele da počnu sa trčanjem

Uvek je najteže početi i doći do stadijuma kada se neki proces odigrava već sam za sebe...

Pročitaj više