Bauk eskapizma – Da li kroz sport bežite od realnosti?

Da li je sport u srednjim godinama potreba za fizičkom aktivacijom ili je to u suštini beg...

Najnovije vesti

Treći, prvi iz struke, skup organizatora trka u Srbiji u organizaciji RunTrace i Nikole Minića iniciraće diskusiju [DO#076]

Da naša mala zajednica raste govori i ovaj, po mnogo čemu, važan skup organizatora jer ga organizuje...

Pročitaj više

Trčanje i zagađen vazduh: da li je bolje ostati u kući?

Vazduh u Srbiji i delu regiona hronično je zagađen. Mislim da sada i najveći skeptici mogu da...

Pročitaj više

Tehnika brdskog trčanja – Kako trčati uz i niz brdo?

Trčanje po brdskom terenu je važan deo treninga trkača jer osnažava noge i zglobove, povećava aerobni i...

Pročitaj više

Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?

Iskustvo Škole trčanja i rada sa rekreativcima koji počinju da trče nakon godina neaktivnosti i sa 25+...

Pročitaj više

Stilovi doskoka i udari pri trčanju

Čovek je stvoren da bi se kretao, ali mehanički gledano teže je trčati nego hodati. Razlika između...

Pročitaj više

3 činjenice o željama i način da iskoristite želju da stvarno i uradite ono što ste zacrtali + moj sistem za kontrolu prejedanja

Da li ste pre nego što ste završili prvu trku, oborili lični rekord ili jednostavno krenuli sa...

Pročitaj više

Pametno zagrevanje za trčanje

Ne gubite vreme i energiju na bespotrebna istezanja, mahanje ruka i uvrtanje vrata. Cilj zagrevanja je da...

Pročitaj više