trčanje

Mesec dana bez alkohola? Ovo su benefiti koje možete da očekujete!

Blog: Trčanje
14.01.2022.

Već smo pominjali odnos piva i trčanja, a sada se osvrćemo na ono benefite koje možete da...

Pročitaj više

Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”

Blog: Trčanje
14.01.2022.

Tempo twist treninzi su treninzi koji se trče na i oko brzine laktatnog praga. Ovo je brzina...

Pročitaj više

Trčanje unazad: “retro” trčanje i kako može unaprediti vaše trkačke sposobnosti

Blog: Trčanje
13.01.2022.

Ako prvi put čujete termin “retro” trčanje, tu smo da objasnimo. Retro trčanje je umetnost trčanja unazad...

Pročitaj više

Trening snage za trkače – kako, kada i koliko?

Blog: Trčanje
13.01.2022.

Trening snage za trkače mora da bude sastavni deo vašeg programa ukoliko je vaš cilj da postanete...

Pročitaj više

Kona bez kone! Ironman triatlon svetsko prvenstvo prvi put posle 40 godina neće biti održano na hawaima

Blog: Trčanje
12.01.2022.

IRONMAN grupa je objavila da će, zbog situacije sa COVID-19, IRONMAN Triatlon Svetsko prvenstvo održati van Havaja...

Pročitaj više

Svetska atletska federacija odobrila nova pravila i propise o obući

Blog: Trčanje
12.01.2022.

Krajem prošle godine, Svetska atletska federacija je odobrila nova pravila i propise o obući koja se koristi...

Pročitaj više

Nedostatak glikogena i “zid” – zašto nastupa i kako ga izbeći?

Blog: Trčanje
12.01.2022.

Ugljeni hidrati koje svaka osoba kozumira se u jetri i mišićima pretvaraju u glikogen i skladište tamo...

Pročitaj više

Vezirac trejl 2022 ovog vikenda u Petrovaradinu

Blog: Trčanje
11.01.2022.

Ovog vikenda svratite do Petrovaradina gde PK “Železničar – Inđija” organizuje trku “Vezirac trejl 2022” u nedelju,...

Pročitaj više