trening

Učinkovitost treninga ovisi i ovoj jednoj stvari koju mnogi previde

Blog: miss ZDRAVA
19.11.2020.

Već odavno znaš da redoslijed određenih stvari ima važnu ulogu u njihovoj učinkovitosti, a tako je i...

Pročitaj više

Šta je trkačka kadenca i kako da prilagodite broj koraka u minuti da bi ste bili efikasniji trkač

Blog: Trčanje
19.11.2020.

Trkačka kadenca nije nova tema. Mnogi od nas su eksperimentisali sa promenama u broju koraka u minuti...

Pročitaj više

Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju. Od potpune neaktivnosti do 5km trčanja

Blog: Trčanje
19.11.2020.

Da bi za nekoga rekli da je trkač/ica potrebno je da pola sata može da trči sporim, opuštenim...

Pročitaj više

Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše

Blog: Dijeta.net
18.11.2020.

Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije...

Pročitaj više

3 saveta za sve koji žele da počnu sa trčanjem

Blog: Trčanje
12.11.2020.

Uvek je najteže početi i doći do stadijuma kada se neki proces odigrava već sam za sebe...

Pročitaj više

3 šejka za oporavak posle treninga!

Blog: Trčanje
08.11.2020.

Nakon treninga od izuzetnog je značaja da hidiramo telo i nahranimo ga hranljivim materijama kako bi smo...

Pročitaj više

Može li sport ubrzati oporavak od COVID-19 zaraze?

05.11.2020.

Sport je tu da pomogne ili odmogne u bržem oporavku od zaraze. Zadnji tekst koji sam pisao je bio...

Pročitaj više

Žena od 72 godine prvi put vježba: Ovo su njezini rezultati i trening

Blog: miss ZDRAVA
03.11.2020.

Amada Bisk, trenerica i sportska psihologinja iz Australije vrlo popularna i na Instagramu objavila je rezultate i...

Pročitaj više