trening

Strava uzbrdice za trčanje u Srbiji! Najbrdovitije ulice u Srbiji po kojima ste trčali

Blog: Trčanje
25.11.2021.

Uzbrdice za trčanje u Srbiji su na svakom koraku i bukvalno u svakom mestu ih ima. Ali...

Pročitaj više

Kako da izaberete najbolje slušalice za trčanje?

Blog: Trčanje
24.11.2021.

Dobre slušalice za trčanje mogu da budu veoma vredna investicija. Postoje istraživanja koja pokazuju da ako podesite...

Pročitaj više

Trčanje i ljubav – savršeni par

Blog: Trčanje
23.11.2021.

Svi koji dolazimo na sajt smo pre svega zaljubljeni u trčanje. Kada se upoznaju na stazi, trkači...

Pročitaj više

Šta zaista uzrokuje povrede pri trčanju?

Blog: Trčanje
16.11.2021.

Tim kanadskih istraživača kaže da znamo manje nego što mislimo da znamo o tome šta prouzrokuje bolove...

Pročitaj više

Zašto je oporavak ključ uspeha na stazi?

Blog: Trčanje
15.11.2021.

Od trenutka kada završite trening do početka sledećeg traje period oporavka koji je važan za svakog trkača...

Pročitaj više

tempo trening je dobar bez obzira da li se spremate za trku na 5km ili marataon. Ali Koliko dug treba da bude vaš tempo trening?

Blog: Trčanje
12.11.2021.

Tempo trening je osnovni deo svakog trening plana na svim distancama, od srednjih do maratona. Ako niste...

Pročitaj više

Ženska srca drugačije reaguju na maratonski trening nego muška

Blog: Trčanje
11.11.2021.

Novo istraživanje pokazuje da postoje razlike u načinu na koji se muška i ženska srca prilagođavaju maratonskom...

Pročitaj više

podaci o treningu – Dobra i loša strana

Blog: Trčanje
10.11.2021.

Podaci o treningu mogu biti odličan alat za napredak, ali je moguće i preterati sa oslanjanjem na...

Pročitaj više