trening

Sve o disanju – Kako da dišem kada trčim?

Blog: Trčanje
15.09.2020.

Jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju svi početnici u trčanju jeste – kako da dišem kada trčim?...

Pročitaj više

Meghan i Jennifer, svaka ima omiljenu spravu za 'cijeđenje' kalorija

Blog: miss ZDRAVA
15.09.2020.

Meghan Markle i Jennifer Aniston izazivaju simpatije zbog svog javnog djelovanja, a veliki interes privlače i svojim...

Pročitaj više

Insulin – hormon od koga zavisi sve i kako ga korisiti za trening i mršavljenje

Blog: Trčanje
14.09.2020.

Insulin sa pravom nosi titulu master, odnosno glavnog hormona, jer deluje generalno na sve ćelije organizma i...

Pročitaj više

5 razloga zašto se treniraju grudni mišići ponedeljkom

Blog: FitPass Blog
07.09.2020.

Prvi dan radne nedelje je nezvanično proglašen za International Chest Day, odnosno dan kada se rade grudi...

Pročitaj više

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

Blog: Trčanje
07.09.2020.

Slobodna sam samo kada trčim. Mokre kose, očiju vlažnih od kapljica znoja koje se slivaju, boreći se...

Pročitaj više

Trčanje i menstruacija i trening trčanja u skladu sa menstrualnim ciklusom

Blog: Trčanje
03.09.2020.

Pametno planiranim treningom koji uvažava postojanje menstrualnog ciklusa možemo problem preokrenuti u prednost. Sve što je...

Pročitaj više

3 intervalna treninga za brže sagorevanje kalorija

Blog: FitPass Blog
31.08.2020.

Manje vremena u teretani ne mora neseserno značiti žrtvovanje kondicije: Istraživanja pokazuju da intervalni trening – vežbanje...

Pročitaj više

Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?

Blog: Trčanje
31.08.2020.

Brojna istraživanja neraspoloženje i nedostatak motivacije za trening, uglavnom vezuju za proleće i jesen. Proleće, jer je...

Pročitaj više