trening

Jedan tip treninga obilježio je proteklu godinu, a nakon njega slijede ovi treninzi

Blog: miss ZDRAVA
03.01.2022.

Održavanje kondicije i zdravlja, kako fizički tako i psihički, jedna je od većih briga većine, pogotovo za...

Pročitaj više

Trčanje zimi je mentalni trening!

Blog: Trčanje
30.12.2021.

Nije uvek jednostavno ustati, obući se i istrčati 5-10-15 km, a napolju je mračno, hladno, maglovito, snežno,...

Pročitaj više

Odlazak na trening kroz gifove

Blog: Trčanje
29.12.2021.

#onokad treba da ideš na trening, a ustvari bi najradije pao jedan izležavitis u krevetu… Ali…onda se...

Pročitaj više

Da li se isplati trčati po vetrovitom danu?

Blog: Trčanje
28.12.2021.

Čeoni vetar može prouzrokovati da izgubimo više vremena nego kada duva iza nas. Ali kako vetar utiče...

Pročitaj više

Jedna vježba koja pokreće sve mišiće i razvija kondiciju

Blog: miss ZDRAVA
28.12.2021.

Iako ne postoji ”magična pilula” i/ili ”jedna stvar” poput dijeta, namirnica ili sistem treninga koji će te...

Pročitaj više

Mala tajna za duži plank – i kako to utiče na vaše trčanje

Blog: Trčanje
27.12.2021.

Kada radimo plank uvek nam deluje da je posle određenog perioda - svaka sekunda živo mučenje. Ona...

Pročitaj više

Zašto je klasična muzika dobra za vežbanje?

Blog: Trčanje
24.12.2021.

Muzika i trčanje? Neki trkači ne mogu da je smisle, neki ne mogu da smisle trčanje bez...

Pročitaj više

HIIT trening cijelog tijela s bučicama koji "prži" masno tkivo

Blog: miss ZDRAVA
23.12.2021.

Isprobaj ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervalni trening cijelog tijela s bučicama, s kojim ćeš izgraditi...

Pročitaj više