Ako vas navike pre spavanja sprečavaju da uđete u svoj omiljeni par farmerki, niste jedini – noćna rutina može uništiti ceo dan zdrave ishrane, vežbanja i truda. Ako se tokom dana pridržavate dijete ali je često prekršite pred odlazak u krevet, ova tri saveta mogu vam pomoći da i tokom spavanja ostanite mršavi. Preskočite alkohol Iako […] The post Iznenađujuće: 3 “noćne” navike zbog kojih se gojite appeared first on Tračara.
Pročitajte celu vest