Denis Rajčić, fitness trener i natural natjecatelj (INBA, IFBB & Musclemania), otkriva korak po korak kako pravilno vježbati s girjom. "Zamah s girjom moćna je i jednostavna vježba s mnogo prednosti. Odlična je za razvoj kondicije (srčano žilnog i dišnog sustava), eksplozivnosti i za prženje masnog tkiva", kaže Rajčić.
Pročitajte celu vest