Nakon napornog vježbanja u teretani mišiće treba nahraniti i obnoviti zalihe energije. Vjerojatno nisi uvijek u prilici pripremiti zdrav obrok nakon treninga pa odabereš snack za koji misliš da je uravnotežen. Ali, mnogi proizvodi samo izgledaju zdravo, a zapravo sadrže niz nepoželjnih sastojaka i puno praznih kalorija. Otkrivamo koji od njih će ti najbrže vratiti teško izgubljene kalorije.
Pročitajte celu vest