Nekada uradimo odličan trening, ali zaboravimo da nije samo trening važan kako bi smo dobili maksimalne rezultate. Ovo su neke greške posle treninga koje možemo da izbegnemo. Zaboravimo da se hidriramo Veliki broj ljudi je hronično dehidrirana. Važno je osigurati da uvek pijete dovoljno vode. Koliko? Otprilike 30-35 ml po kg telesne težine dnevno, plus […] The post Šta su greške posle treninga koje svi ponekada pravimo. Izbegavajte ovih 5 grešaka appeared first on TRČANJE.rs.
Pročitajte celu vest