Stopala su posebno važna za trkače, a mali broj je onih koji su svesni njihove složenosti. Naime, stopalo ima 33 zgloba, 26 kostiju, i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata. To je mnogo pokretnih delova, tako da nije iznenađujuće što postoji i bezbroj problema koji mogu da muče trkače i što su povrede stopala […] The post Tri super vežbe koje preveniraju povrede stopala appeared first on TRČANJE.rs.
Pročitajte celu vest