Koliko treninzi moraju da budu komplikovani pre nego što se izgubite u rasporedu? Da li postoji neka jednostavna rutina u trkačkom treningu kojom bi mogli da ostvarite vaše ciljeve? Naravno da postoji. Postoje tri osnovne stvari na koje treba da obratite pažnju da biste poboljšali vašu brzinu, snagu i izdržljivost: Jednostavna rutina u trkačkom treningu […] The post Uprostite trening do maksimuma – jednostavna rutina u trkačkom treningu za poboljšanje performansi appeared first on TRČANJE.rs.
Pročitajte celu vest