Povišen estrogen kod žena i kako ga smanjiti

Estrogen hormon prirodno se luči u telu. Njegovo ime nam je svima poznato, ali o njegovom značaju...

Najnovije vesti

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

Vratiti se vježbanju nakon zime izazov je svakome, pa i najvećim ljubiteljima teretane i fitnessa. Bez obzira...

Pročitaj više

Koliko i na koji način ishrana utiče na anksioznost i depresiju

Često se govori o tome koliko je ishrana važna za zdravlje, ali se obično sve završi na...

Pročitaj više

Na koji način i koliko vremena je potrebno kuvati određene namirnice

Budući da su različite namirnice različitog sastava, za njihovu pripremu potrebne su i različite tehnike kuvanja, ali...

Pročitaj više

Problemi upale & zamora mišića – da li je masaža rešenje?

Upale mišića su neretka pojava nakon jakih treninga. Međutim, mnogi trkači se vode devizom da se “klin...

Pročitaj više

Nana – Rešite se bolova, infekcija i upala

Nana(menta) je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini. Danas je...

Pročitaj više

Beli luk – Čudo za zdravlje iz prirode

Beli luk možemo nazvati i prirodni antibiotik, jer je najzdravija i najljekovitija biljka. Uspoređuju ga s najboljim...

Pročitaj više

Magični Neven – Biljka za 100 bolesti

U starom Rimu vjerovalo se da su cvjetovi nevena nikli na grobu jedne vestalke koja je umrla...

Pročitaj više