Kada je u pitanju skidanje sala na stomaku, mnogi ljudi prave greške u mršavljenju zbog nedostatka prave informacije i saveta za mršavljenje. Učinak bilo koje tehnike za mršavljenje stomaka zavisi od doslednosti i pravilne primene metoda koje uključuju zdravu ishranu Nastaviti čitanje Kako skinuti salo sa stomaka? Greške koje treba izbeći tokom mršavljenja
Suočavanje sa bolom nakon raskida je izazov koji mnogi moraju da prevaziđu. Psihoterapeut Jasenka Jugović ističe značaj suočavanja sa tugom, umesto negiranja ili potiskivanja emocija. Proces tugovanja je prirodan i varira od osobe do osobe, zavisno od dužine i intenziteta Nastaviti čitanje Kako preboleti raskid? Saveti za emocionalni oporavak i novi početak
Stres na poslu postaje sve češći problem mnogih zaposlenih, bilo da je u pitanju rad u kancelariji, sa ljudima, ili čak rad od kuće. Osećaj pritiska na poslu može biti uzrokovan raznovrsnim svakodnevnim stresorima kao što su prekovremeni rad, prekratki Nastaviti čitanje Stres na poslu – Kako se izboriti sa svakodnevnim pritiskom?
Izbor pravog doručka na poslu postaje sve važniji kako naše svakodnevne obaveze postaju zahtevnije. U jutarnjem žurenju, ključno je pripremiti obrok koji će pružiti dovoljno energije, a ne oduzeti previše vremena. Stručnjaci za nutriciju savetuju planiranje obroka i izbor zdravih Nastaviti čitanje Šta jesti za doručak na poslu? Zdrave opcije koje se brzo spremaju